Yoga

Le Yoga est une combinaison de poses (asanas) et d’exercices de respiration (pranayama) qui aident à contrôler notre “cerveau primitif”, à calmer l’esprit, et à préparer le corps et l’esprit à la médiation.

Le Yoga est une façon de reconnecter le corps et le coeur. Que ce soit pendant ma pratique personnelle ou lorsque j'enseigne, je laisse toujours mon coeur guider ma pratique, influencée par les différents styles  de Yoga que j’ai explorés.

Viens me rejoindre au Studio. Mon studio peut acceuillir jusqu'à 8 personnes par classe me permettant ainsi d'offrir une pratiique personalisée et individuelle.

 

Integral Wellbeing offre également du yoga prenatal afain de vous aider a connecter avec votre enfant et préparer votre corps et votre esprit à la naissance, et du yoga post natal pour retrouver votre cops en douceur.   

 

Integral Wellbeing studio est situé à Gewerbepark Bata 1, Atelier 6, 4314 Moehlin

Online classes during Covid 19

Monday        12:00 - 12:50 Kids Yoga

Tuesday       18:00 - 19:30 Yoga in English

Wednesday 12:00 - 12:50 Kids Yoga

Wednesday 18:30 - 20:00 Yoga in German

Friday            12:00 - 12:50 Kids Yoga

Friday            18:00 - 19:00 Meditation & Pranayama

Saturday      12:00 - 13:30 Yoga in English

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